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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一(yī)般(bān)就(jiù)需要(yào)家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。